中醫認為，養護陽氣是養生治病之本。傳統中醫文化十分重視養生及自我調養，其中，灸法作為中醫外治法的一個重要組成部分，可養護陽氣。如春夏之交，在小腹部關於穴實施艾灸療法可達到養生保健功效。
關於艾灸
艾灸對於台灣人來說是個陌生的名詞，在日本韓國卻是非常流行的養生延壽袪病之法!
日本醫家對灸法採用科學方法進行研究認為：艾灸通過灸熱滲透起到藥療作用；
灸刺激誘導局部皮膚產生某種物質可啟動免疫系統，從而起到防治疾病的作用；
中醫書也證實艾灸的重要地位!!《靈樞》明確的記載：“針所不為，灸之所宜“
《扁鵲心書》十分推崇灸法，認為“保命之法，艾灼第一""人于無病時常灸，雖未長生，亦保百年壽矣"
著名的醫家孫思邈幼年多病,到中年以後經常使用艾灸的方法為自己進行調治。
因此到了90多歲,仍能“視聽不衰,神采甚茂”,甚至在年過百歲時,仍能精力充沛地著書立說。
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灸刺激誘導局部皮膚產生某種物質可啟動免疫系統，從而起到防治疾病的作用；
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《扁鵲心書》十分推崇灸法，認為“保命之法，艾灼第一""人于無病時常灸，雖未長生，亦保百年壽矣"
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養身延壽保健灸介紹
宋代《扁鵲心書》云："人于無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣"由於灸能益氣溫陽，而人身的陽氣有"衛外而為固"的作用，若能使陽氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會健康。中老年人多陽氣衰退，應宜施艾灸起到補火助陽，振奮精神的作用。
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