DIY養生保健之二：三陰交
「三陰交」有攝血、涼血、補血、行血、補益全身血分之虧虛及通暢全身血液運行的作用，是養生保健針灸重要穴位之一，通常用艾條自灸，每次灸10–30分鐘。
●青少年人（12–18歲）單灸「三陰交」可以促進生殖、消化、視聽功能健全發育。
●女人恆灸，可以防治月經不調、痛經、帶下、經閉、不孕症、性冷感、貧血、腸胃病、膀胱無力等，並可預防早衰老化，皮膚枯皺，為美容養顏，保持健美要穴。
●男人恆灸，可以防治肝、脾、腎等疾患之外，對陽萎、早洩、遺精、小便不利、前列腺肥大等，均具有一定的防治作用。
內側腳踝上
三陰交穴，十總穴之一。所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前症候群，更年期症候群等，皆可治療； 又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
內踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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