艾灸中醫養生保健研究院

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艾灸下巨虛大腸俞，讓你鬆“膀”   

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最近因武漢肺炎大家人心惶惶，特別把艾灸取穴跟中醫的經方寫出來，有空就多艾灸或按摩這些穴位增強抗病毒的能力

感冒　　
感冒是一種外感風邪或時行病毒所引起的發熱性疾病，現代醫學稱之為呼吸道感染性疾病。臨床表現為發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、咽喉腫痛、脈浮。感冒壹年四季皆可發病，以冬春寒冷季節為多，是臨床常見的多發病。由於外感病邪不同，感冒有風寒、風熱和暑濕之分。

1、風寒感冒

艾灸法治老人大小便異常
各種原因引起的排便異常困擾著很多老年人，輕則腹瀉、便秘、泌尿感染，重則引起腸梗阻、二便失禁。嚴重影響著老年人的生活質量。《醫學入門》：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”艾灸法間便，易於操作，很這合老年人在家保健治病養身。
老年人多虛，或久病致陽虛、氣虛、瘀證，見畏寒，怕冷，四肢欠溫，乏力氣喘，夜尿頻數，或失禁，或腹脹便塘，或食少便秘。通過艾灸，能溫腎補陽，溫經通酪，消腫散結。艾灸之奇效，因燃後溫熱熏烤，而主要源於艾絨燃後產生紅外線，能穿透骨骼，滲透組織內，故療效持久。艾灸方便，安全，易操作，這合於慢性病治療、防病及養生等。
取穴：神闕、天樞、關元、氣海、丹田、 脾俞、腎俞。臍下1_3寸到關元之間位置俗稱“丹田”，為養生重要部位，有 補益中氣、溫腎培元之效。

濕疹　　
濕疹，中醫稱為“濕毒瘡”或“濕氣瘡”。是壹種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認為與變異反應有一定關系。 中醫學認為飲食不節，內傷情誌，外邪浸淫引發本病。  
中醫辨證論治  （1）濕熱浸淫：中醫學認為，此類型濕疹，發病急，病程短，皮疹可發於身體的任何部位。多種斑疹形態相繼出現，皮損潮紅，水瘡，糜爛，浸淫成片，伴劇烈瘙癢，大便乾結或腹瀉，口苦口乾，苔薄或黃膩。  

高爾夫這麽慢條斯理的運動，怎麽比滑雪和溜冰這樣的高危運動還危險？事實上，如果不多加注意，高爾夫帶來的傷患隨時都有可能出現在你身上。根據美國曾發布的一項關於運動損傷的調查報告顯示，高爾夫球的受傷比例高居所有運動的第6位，僅次於冰球、棒球、籃球、橄欖球和足球。在面對這麽高的受傷率的情況下，我們應該普及應該怎麽去避免傷病以及怎麽治療這些傷病，下面就給大家普及下高爾夫球運動中傷病治療方法：
最大的病痛：背部肌肉拉傷
如果有人問你，高爾夫球運動帶給你的最大病痛是什麽？答案多為下背部拉傷。據統計，超過三分之一的高爾夫球選手都有下背部疼痛的問題，即便是職業高爾夫球選手。由此可見，背部是許多高爾夫球手經常出現傷病的部位，無論是誰都難逃。

治療夜尿頻多可艾灸三個穴位
“起夜”是民間對中醫學上“夜尿頻多”的說法。中醫認為，腎陽具有固攝作用，一旦腎陽虧虛，就會造成夜尿頻多的狀況。下面塞呋盾女性健康網將向您介紹通過艾灸三個穴位來治療夜尿頻多的方法，朋友們不要錯過哦。
 

湧泉穴是我們腎經的首穴：在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。湧泉穴位於足底前部凹陷當第2，3足趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。“湧泉”源於《靈樞·本輸篇》“腎出於湧泉，湧泉者，足心也，為井木”。在《靈樞·根結篇》中是這樣描述的：“少陰根幹湧泉，結於廉泉。”是說，人體的少陰經脈，從湧泉穴到廉泉穴為止。

高血壓不容忽視　6成恐致腦血管病變 
高血壓又被稱為人類隱形殺手，這類慢性病對健康的影響不言可喻！成大醫院心臟內科主治醫師李政翰表示，有超過60％的腦血管病變，及約50％的心臟病都列與高血壓有關，衛生署的統計更顯示高血壓位於國人十大死因之列。
大多高血壓患者認為，一旦患上高血壓就得終生服藥，因而放棄治愈的希望，謹遵醫囑，規律服藥，即使這樣還是會有誘發其他疾病的風險： 

自律神經並不為我們本身意志所操控，而是自動地調節消化或血液循環、呼吸、排泄等全身功能的神經。自律神經可分為交感神經與副交感神經，借這兩種神經的相互抗衡，相互諧調，而達到全身機能的平衡。具體地說，交感神經緊張時，可促進心臟跳動，而使脈搏速度增加、血管收縮、血壓上升； 相反地，交感神經受抑制，副交感神經緊張時，心臟跳動變緩、脈搏減少、血管擴張、血液循環不佳、血壓降低
自律神經失調多與焦慮、緊張、憂郁有關，定期作息、運動、正面思考等都有助於緩和自律神經失調。
全身器官都布滿了自律神經。若一混亂，受這些神經支配的心臟、胃、腸、血管及其他器官的活動，就如同脫韁的野馬一般，我們的身體便會出現各種癥狀。我們所謂的自律神經失調症，就是指這些情況。
①全身的症狀：倦怠感、疲勞感、發熱、肥胖、消瘦、手腳發冷等。
②精神方面的症狀：不安、緊張、焦慮、喪失意識、失眠、記憶力減退等。
③肌肉或神經方面的症狀：頭重、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、手腳發麻等。
④循環器官方面的症狀：心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、浮腫等。
⑤呼吸器官方面的症狀：氣喘、咳嗽、打嗝等。
⑥胃腸方面的症狀：食欲不振、腹痛、下痢、便秘、胃有重壓等（自律神經失調也易引起胃潰瘍）。
⑦皮膚方面的症狀：多汗症、無汗症、特應性皮膚炎、圓形脫發等。
⑧泌尿、生殖器方面的症狀：尿頻、夜尿、陽萎、生理不順、更年期障礙等。
⑨耳、鼻、口方面的症狀：目眩、耳鳴、神經性鼻炎、流鼻血、唾液分泌異常等。
以上的自律神經失調症狀，只是概略提一下，若一一列舉，則有很多很多。