艾灸中醫養生保健研究院

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之前說過了，達人再整理了一下，關於艾灸的基本事項，希望對大家有所幫助。

端午節，端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病“暑病”的開端，早在《內經》中就有暑病的病名、發病時令、症狀等描述，並認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。因此，端午節這天，除了要開展眾多紀念偉大文學家屈原的活動，也是自古相傳的“衛生節”，人們在這一天灑掃庭院，掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅毒，祈求健康、長壽。
 
再過幾天，端午節就要來了。中醫素來有“端午灸”的傳統，為的是將端午時節極盛的陽氣利用艾草通達於體內，從而實現遠勝平時的補養功效，甚至實現冬病夏治。
 
濕熱天氣，不妨借助艾灸祛內濕
 
端午節前後因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。古人會將艾葉加工成“艾絨”，再用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，溫通氣血，加強身體免疫力。
 
濕熱的天氣會給人體帶來諸多不適。一般有內濕的人，再遇到濕度大的環境，很容易誘發各種疾病。所以這個季節，不妨借助艾灸來除濕保健。
 
艾灸，是用一種叫艾草的中藥，經過特別的加工做成艾絨，在局部穴位或病灶進行加熱治療，艾灸可分為直接灸和間接灸。艾葉味苦，微溫、無毒、氣味芳香，主灸百病，能通十二經，入三陰，理氣血。端午灸是在端午這天，拿老薑放在找准疾病所對應的腧穴，再將艾絨置於薑上點燃，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的目的。

端午灸通過夏令節氣陽氣開始旺盛，加上經絡的穴位和艾絨的激發體內陽氣，使脾胃之陽振奮，風濕暑之邪不易侵犯體內之陽，阻斷了發病途徑，從而達到伏邪不能觸發。常運用於各類風濕之邪等疾，如夏季體虛易病、骨質疏鬆症、脊柱炎、寒性關節病、胃腸功能紊亂等症。


端午插艾除了“驅邪”的說法，更重要的與古代人對端午時節的“保健”有關。據介紹，傳統民俗節日端午節，除了紀念屈原，其實也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。因為此時天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛生月”，端午節蘊藏著豐富的養生保健知識。端午時潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，淨化空氣。
 
 
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艾灸到底是如何改善人體的?
想必很多人都不知道艾灸是如何治療人體的，達人將盡力告訴妳它是如何運作的。
灸法在我國已有五千多年的歷史，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。而對其機制的認識，現階段認為灸療作用機制：

相信很多初次接觸艾灸的朋友 都被艾灸的煙熏就放棄了， 再也不想灸了。 有人希望能研制出沒有煙的艾條， 最近幾年， 很多商家為了迎合消費者的這種需求， 紛紛推出了各種各樣的無煙艾條艾柱或艾灸儀。 它們真的代替傳統艾灸來治病養生嗎？ 艾灸的煙有治療作用嗎？ 艾灸的煙對人體有害嗎？ 達人這就為你解開疑惑——
無煙艾條和艾灸儀 是否能代替傳統艾灸？
古中醫云： 煙熏火燎為之灸， 可見煙熏火燎二者兼備才可稱之為艾灸
艾灸很早傳到日本跟韓國，日本的一個醫學家做過實驗，證明艾灸的時候艾煙能激發人體的免疫力，讓身體正氣調動起來，營衛之氣激發活力，同樣，現代醫學證明，艾煙具有殺菌消毒的功效。 （當然不能刻意的吸艾草的煙，大量吸入艾草的煙肯定會加重肺的負擔。這裏說的是“大量吸入”）。

艾灸因每個人身體差異有所不同，有的艾灸後感覺很好，而有的則反應明顯，且不斷有各種反應和副作用出現，有的是身體反應，有的是精神反應。
下面介紹幾種艾灸後出現的症狀與原因 艾灸後疾病鑒別
出汗：是皮膚排毒的一種體現，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。
出紅疹：當有的人出汗一個階段後，會開始出紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現；一般繼續艾灸，紅疹會慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊按摩，也會慢慢消失，這也是屬於皮膚排毒的一種現象。
尿頻：有些人艾灸後排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，不用擔心，這些現象都會慢慢消失，一般灸後的，多是提示腎臟和泌尿系統不是很好，女性提示婦科會有問題。
拉稀：有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸道有問題，或者應該註意有腫瘤發生。
發燒：此種症狀一般發生在初次艾灸者身上，沒有關系，多喝水，可以在督脈和膀胱經利用刮痧都會退熱，降火氣。
牙痛，咽喉痛等：有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝水或者煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些症狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述症狀發生，一般反復幾次後，就沒有上火的症狀了。
失眠：艾灸後常常 會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏 無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸 中脘還會很快改善脾的功能。

陰陽皆虛，火自當之—《靈樞官能》
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，就要用艾來溫補虛脫的陽氣。由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，此時，艾灸可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用。灸法可溫陽補虛，可使人胃氣盛，陽氣足，精血充， 從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。
 

對於有些慢性病，夏天艾灸會好於冬季，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸。有句話叫做冬病夏治。中醫主張“春夏養陽”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現。夏季患者血經絡暢，皮膚腠理宜泄，此時恰當艾灸益氣補陽治療，並輔以靜養，做到治養結合，治療效果必將大增。因此，大部分冬春季節無法治愈的患者，通過夏季調養，常可達到臨床治療之顯著效果。中醫實踐證實，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。
 
夏天艾灸，便於空氣流通，室內空氣清新，穿衣少，也是便於艾灸的條件之一。艾灸出汗，我認為也是體表循環的象征，是體內毒素通過體表排泄的一種方式。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥治療，能夠鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。 

針法與灸法 差異與介紹
平常人通常將“針法”與“灸法”通稱為“針灸”。比如人們常說：“有病可以去紮紮針灸。”其實針與灸是兩種不同的概念。
 
雖然針灸都是源自“經絡學說”，但治療範圍、方法和效果卻有著很大的差別。針刺療法雖有“補瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的症狀；而灸法則不問虛實寒熱，都可以使用灸法，只是施灸的穴位和方法有所區別罷了。

什麽體質的人適宜艾灸呢？這可能是很多喜歡艾灸朋友的關心的問題。要知道這個答案，就要先來了解下中醫的體質分類以及自己到底是什麽樣的體質:
 
中醫人體體質分類有陽虛質、陰虛質、瘀血質、痰濕質、氣郁質。首先要搞清楚自己是屬於什麽樣的體質，比如說陰虛或陽虛等，然後再根據自身體質進行艾灸治病，才能達到預期目的。以下介紹下身體各種體質：
 

灸法在中國出現的時代在周秦以前，戰國時代孟子《離婁》曰：“猶七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陳久者益善……”可見在春秋戰國時代即重視針灸。
 
《三國誌·華佗傳》載：“病若當艾(艾灸)，不過 一兩 處，每處不過七八壯。”(按：醫用艾灸，灸一次謂之一壯，一壯撚成艾絨如雀屎大，謂之艾炷，艾葉越陳越好。)至晉代葛洪的《肘後方》、唐代孫思邈的《千金要方》都很重視艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中載：“凡入吳地區遊宦，身體上常須 三兩 處灸之，忽令灸瘡瘥，則瘴疫、溫瘧、毒氣不能著人也。故吳蜀多行灸法。”說明當時人們已普遍采用灸法來預防傳染病。