艾灸中醫養生保健研究院

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很多艾友常常問我艾灸石門真的會導致不孕嗎？在網路上常看到對石門穴"女子禁不可灸"。
現在資訊發達，網路上找資料很容易，但相對是是而非的言論也很多，特此寫一篇關於此言論的文章

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春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕有壓抑它的東西。一旦這種特性被壓抑了，人就會產生問題，正因如此，春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，可以起到預防各種疾病的作用。
中醫學認為，“濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致;內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵脾陽失運，濕自內生。
總之無論哪種濕邪，都會使人出現食欲不振、腹滿腹脹等消化功能減退的症狀，同時伴有精神萎靡、嗜睡、身體發困、不想飲水等一系列“濕濁內盛”症狀。遇上陰雨連綿的梅雨季，人們長期處於過度潮濕的環境中，稍不注意就容易造成濕邪入體而引發濕症。
如何判斷自己體內有濕?

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很多新手艾友常見的疑問，整理一下讓大家參考
如果你看部落格很久了或艾灸有一段時間了就不應該會有這些問題～放上來給剛接觸艾灸的朋友看下！
1、剛開始艾灸要買什麼工具？
2、艾條去哪買？好壞怎麼判斷？該注意什麼？
3、吹風機溫炙,熱敷.跟艾灸效果一樣嗎？
4、小支溫灸棒有效果嗎?無煙艾條可以買嗎?
5、剛開始艾灸時會覺得很燙?
6、我要灸的穴位很多個,一次做下來花好多時間,是否有辦法解決?
7、不管我灸哪，都是痛到不行，很痛的時候，應該要忍住，還是先閃一下呢?
8、艾灸的時候有時候煙很大該怎麼解決?

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艾灸法治老人大小便異常
各種原因引起的排便異常困擾著很多老年人，輕則腹瀉、便秘、泌尿感染，重則引起腸梗阻、二便失禁。嚴重影響著老年人的生活質量。《醫學入門》：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”艾灸法間便，易於操作，很這合老年人在家保健治病養身。
老年人多虛，或久病致陽虛、氣虛、瘀證，見畏寒，怕冷，四肢欠溫，乏力氣喘，夜尿頻數，或失禁，或腹脹便塘，或食少便秘。通過艾灸，能溫腎補陽，溫經通酪，消腫散結。艾灸之奇效，因燃後溫熱熏烤，而主要源於艾絨燃後產生紅外線，能穿透骨骼，滲透組織內，故療效持久。艾灸方便，安全，易操作，這合於慢性病治療、防病及養生等。
取穴：神闕、天樞、關元、氣海、丹田、 脾俞、腎俞。臍下1_3寸到關元之間位置俗稱“丹田”，為養生重要部位，有 補益中氣、溫腎培元之效。

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兒童面色較黃、身體素質差  艾灸取穴與方法 
身體素質較差，容易感冒，面色較黃，偏瘦。 
艾灸方法是提高正氣、小朋友的抵抗力提高了，也不那麼容易感冒了，身體素質也會慢慢改善。”

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本文對古代灸法扶陽化瘀、延年益壽的經驗作了回顧，對現今保健灸法增進內分泌功能、提高免疫能力、調整機體微量元素、改善微循環等臨床和實臉研究結果做了總結，並根據自已的觀察，對灸法杭衰防老作用予以肯定，認為灸法在防病保健、延緩衰老方面具有理論和實踐之依據。
足三里是防病保健、強身壯體的要穴。唐代孫思邈是一位用灸法防治疾病的大家，他以足三里為主穴，對健康人“體上常須三、兩處灸之”來防止感染“瘴病溫瘧毒氣。”宋代張季明在《醫說》中云:“若要安，三里莫要干.”其意是說，要想安康無恙，就必須經常灸足三里。《針灸真髓》曰:“三里養先後天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸。”日本的《灸法醫學研究》書中記載了日本一個三代長壽的滿平家族，人平均壽命為一百七八十歲，其長壽的秘訣在於艾灸足三里。

歷史悠久的保健灸(長壽灸)法，其作用已為今之臨床和實驗研究所驗證.內分泌水平下降或變化是人體衰老的原因之一。腎陽虛老年人性腺分泌水平較低，睾酮分泌量減少，丘腦一垂體一性腺軸各個環節失調，艾灸能提高睾酮和人絨毛膜促性腺激素，調整了丘腦一垂體一性腺軸的功能而抗衰老。用隔薑灸等溫腎助陽治療男子精蟲減少症時，結果發現，治前睾酮及人絨毛膜促性腺激素分泌量減少，治後辜酮及人絨毛膜促性腺激素上升或恢復正常。

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人身上有三個快速“通便穴”
 
要想遠離便秘的煩惱，可以整體溫灸腹部神闕、天樞、大橫30分鐘，配合睡前點壓神闕10分鐘，效果非常好。此外，再介紹幾個被很多人忽視“通便穴”。

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排病反應
 
一般返病跟排病現象看患者問題的大小，正常無病痛舊疾者反應較輕微。
若想確認是否為返病排病，達人教你一招~可以再出現下列症狀後停灸數日，之前艾灸後的症狀消失，即可確認為排病返病現象。(但前功盡棄必須重來)
 

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不良習慣導致肩頸疾病
低頭玩手機擡頭玩電腦，長期保持同一個坐姿……這都是不良生活習慣造成局部氣血循環不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區域淤血堆積，從而引發肩頸疼痛。另外，睡覺落枕、疲勞過度、受到風寒也會導致肩頸疼痛。
很多人對肩頸酸痛、沈重並不重視，最多偶爾扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩頸是人體最脆弱的部分。

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《素問·生氣通天論》中記載：“汗出見濕，乃生痤痱。”“勞汗當風，寒薄為皶，郁乃痤。”《諸病源候論·面皰候》中記載：“面皰者，謂面上有風熱氣生皰，頭如米大，亦如谷大，白色者是也。”《外科正宗·肺風粉刺酒齇鼻》中記載：“肺風、粉刺、酒齇鼻三名同種，粉刺屬肺，齇鼻屬脾，總皆血熱郁滯不散。”《外科啟玄》中記載：“肺氣不清，受風而生，或冷水洗面，熱血凝結而成。”《醫宗金鑒·外科心法要訣·肺風粉刺》中記載：“此證由肺經血熱而成。每發於面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁，日久皆成白屑，形如黍米白屑。”由此可見，先人對該病已從病因病機、臨證表現上有所認識。
近代中醫對痤瘡病因病機的研究
在傳統肺熱、風熱、血熱、濕熱等發病理論的基礎上，部分醫家先後提出沖任不調、腎陰不足、血瘀痰結等觀點，進壹步補充、完善了痤瘡的發病機理。先天不足，腎陽虧損，同源之肝臟疏泄失於條達，致沖任不調。沖為血海，任主胞胎，則血海滿盈不得時，月經前後見虛火上炎之象，痤瘡加重。腎為先天之本，主司人體生長、發育、生殖之功，若原本腎陰不足，其陰陽平衡失調，會導致女子二七、男子二八相火亢盛，天癸過旺，早期發育，面生粉刺。素體陽盛，易熱易火，灼傷津液；腎陰不足，陰液失於儒養，日久煉液為痰，痰凝氣結，血瘀不通，發為結節、囊腫。

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濕疹　　
濕疹，中醫稱為“濕毒瘡”或“濕氣瘡”。是壹種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認為與變異反應有一定關系。 中醫學認為飲食不節，內傷情誌，外邪浸淫引發本病。  
中醫辨證論治  （1）濕熱浸淫：中醫學認為，此類型濕疹，發病急，病程短，皮疹可發於身體的任何部位。多種斑疹形態相繼出現，皮損潮紅，水瘡，糜爛，浸淫成片，伴劇烈瘙癢，大便乾結或腹瀉，口苦口乾，苔薄或黃膩。  

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