艾灸，牢記7個小技巧
1、開始時艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。艾灸時宜火力先小後大，灸量先少後多。
2、艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；如果感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。
3、艾灸時出現了癢、發熱、痛感，可用手指揉、搓、按，幫助緩解不適。
4、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
5、溫灸後，不要冷水洗手或洗澡，並要喝較平常多量的溫開水，以幫助器官排出體內的毒素。
7、注意室內的適當通風，以免產生頭暈、頭痛等缺氧現象。
8、暈灸者不多見，一般會出現突然頭昏、眼花、惡心、顏面蒼白、心慌汗出等癥狀，多因初次施灸或空腹、疲勞、灸炷過大、刺激過重等引起。一經發現要立即停灸，趕緊平臥，一般沒什麽危險。
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