艾灸中醫養生保健研究院

艾灸 有效祛除黑眼圈

腎水不足、虛火上炎、睡眠不足或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而艾灸療法通過滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤通絡，是消除黑眼圈最好的方法。

推薦兩個常用的艾灸穴位

1、水分：

可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用於收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。

水分穴
〖主治疾病〗：
水分穴為任脈上的重要穴位之一，主治病症為：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，翻胃，水腫，小兒陷囟，腰脊強急。
〖穴位取穴法〗：
取穴道的時候通常讓患者採用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準確的找尋穴道和順利的實施。水分穴位於人體中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。

2、三陰交：

可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

當然，最主要還是要注意生活規律，不熬夜，多休息。

尋找方法：

取穴時，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。