腰椎間盤突出
取穴以痛點(阿是穴)和足太陽膀胱經經穴為主。環跳，委中、腎俞、大腸俞、腰陽關、阿是穴用艾絨灸 2~3 壯，每天一次，如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到腳部。這就是達到了通絡的目的。
委中是腰背足太陽經兩分支在膕窩的匯合點，“腰背委中求”，可疏調腰背部經脈之氣血；
腰為腎之府，腎俞可壯腰益腎；
大腸俞、腰陽關、阿是穴可疏通局部經脈、絡脈及經筋之氣血，通經止痛。
多數疾病是經絡受阻和寒涼導致，艾灸就可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的，用多根艾條在局部驅寒，腎虛腰痛加灸命門益腎壯腰，從而達到治療疾病的效果。
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