艾灸中醫養生保健研究院

腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤痛絡，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸療除黑眼圈的取穴方法

1、三陰交  

可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。  

定位 在內踝上三寸，脛骨內側後緣。

2、腎腧  

定位 第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。  

主治 內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

3、水分   

定位 臍上1寸。  

主治 可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用於收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。

4、脾腧   

可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。  

定位 第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

操作法 用艾灸在以上穴位上，艾灸時間 15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。