關於艾灸
艾灸對於台灣人來說是個陌生的名詞,在日本韓國卻是非常流行的養生延壽袪病之法!
日本醫家對灸法採用科學方法進行研究認為:艾灸通過灸熱滲透起到藥療作用;
灸刺激誘導局部皮膚產生某種物質可啟動免疫系統,從而起到防治疾病的作用;
中醫書也證實艾灸的重要地位!!《靈樞》明確的記載:“針所不為,灸之所宜“
《扁鵲心書》十分推崇灸法,認為“保命之法,艾灼第一""人于無病時常灸,雖未長生,亦保百年壽矣"
著名的醫家孫思邈幼年多病,到中年以後經常使用艾灸的方法為自己進行調治。
因此到了90多歲,仍能“視聽不衰,神采甚茂”,甚至在年過百歲時,仍能精力充沛地著書立說。

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達人接觸艾灸至今大概18~19年了,現在也邁入知天命的年紀了,感覺跟同齡人的體力、健康真的有蠻大的差異!

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很多網友問我是否每天需要艾灸,我應該艾灸多長時間,那麽幾天算是一個療程呢?我們每天應該艾灸多長時間?每個療程是否需要間隔?間隔多久合適?我想這些問題是很多人都想知道的話題,今天就這個問題,我來寫一篇這樣的文章。

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很多新手艾友常見的疑問,整理一下讓大家參考

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“得氣才是關鍵”

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鑒別艾條,新艾陳艾

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艾灸搭配適當的泡腳對養生有莫大的幫助!之前有發過一篇艾友分享泡腳去上火,我自己的經驗確實可以對一些熱性體質的人在艾灸後較容易上火有很明顯的幫助!所以繼續發這篇讓大家知道該怎麼泡腳才是最有效。

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古人說冬主收藏,就是人體的元氣,冬天儲存起來,保護身體的元陽。這部分人多數指身體較好的,沒有疾病困擾的。

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為什麽很多病斷不了根?

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近來遇到很多咨詢艾灸的,大都是表現比較急躁的,有的甚至一下子灸三四個小時,實為過矣。艾灸不是灸的急,身體就會好的快些的。這或許跟現代社會麼事都要求快速顯效的心態有很大的關係,我也發現很多一開始久很急的艾友到最後都沒有繼續用艾灸做保養。所以今天來說說一些正確的艾灸觀念。

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以下內容為艾友詢問跟我的回復供參考

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我下面來總結一下:我所知道的艾灸反應

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艾灸達人教你挑好工具

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濁氣是造成胃潰瘍的主要原因

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由於在艾灸養身過程中大部分的刺激是作用於穴位上的,準確找到穴位是艾灸養身愛好者的一項基礎性的工作。很多朋友對艾灸養身很熱衷,卻往往因擔心找不對穴位而止步不前。在艾灸養身開始時,也經歷了找不準穴位而煩惱的過程,其實這其中有規律可尋,下面就把我總結的怎樣準確找到穴位的經驗分享給朋友們。

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淺談近年金艾條市場亂象

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這次先來談談利用灸感來判別無煙艾條跟有煙艾條的差異下次再談用灸感來判別有煙艾條在比例年份不同上的差異

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很多艾友問我無煙艾條好不好??在此我特別敘述一下,有煙艾跟無煙艾的差別,為什麼無煙艾沒有效果!!

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