艾灸達人教你挑好工具
(康健雜誌採訪部分內容,詳文 請參閱康健雜誌2015年1月194期)
艾灸達人在部落格「 艾灸中醫養生保健研究院」 推廣艾灸十多年, 起先是個人覺得好用, 後來慢慢喜歡上艾灸從而鑽研, 包括艾灸歷史發展等記錄詳盡, 網站瀏覽人次已近30 萬。
「 艾灸對我幫助很大, 」 吳達人說, 十多年前在金融業工作, 天天打電腦、 熬夜看行情年後竟然發現手舉不起來, 頭轉不過肩膀, 當時他才正值黃金的而立之年。試過中、 西醫改善有限, 後來去中國工作嘗試艾灸, 剛開始覺得有效, 連續每天灸, 兩個月後幾乎改善八成, 後來改成每週灸兩次, 現在已完全恢復正常。
十多年來, 他每週定期做艾灸當保健, 因此多年沒有感冒、 比較不易累, 且仍維持當兵退伍時的體重, 「 小腹平坦」 讓他在40 歲的同學會中顯得特別年輕。
試過各種溫灸工具方法, 也到過不少中國工廠看過艾條製作, 他最喜歡、 也最常用的是直則直接把艾絨捏成小三角錐, 放在不舒服的地方然後點燃, 「 效果好但容易燙傷, 」 他說, 一般人操作直灸有風險, 使用木盒比較安全,推薦木盒是因為他試過金屬溫灸棒、 溫灸爐, 還是覺得木製溫灸盒比較好用, 1 畢竟艾灸燃燒後溫度高, 使用材質很重要, 」 他說, 選擇木盒的條件是光滑度好, 不要上漆, 原木製的最好, 夾板或劣質木材混充的溫灸盒, 燃燒後可能釋放有害化學物質, 最好不要用
至於艾條艾絨,他認為目前市場混亂乏人把關,最好不要隨便在網路上購買,容易出現假貨
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