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三伏是這是一年中補元氣最佳時機,艾灸搭配絕佳天時,莫錯失良機~~
另外使用正確的工具加上高質量的陳年艾效果也會加倍!!（不要用到新艾喔）
這都是我多年的經驗,供您參考~~艾灸達人
初伏：國曆7月16日－7月25日，初伏 10 天，7月25號結束
中伏：國曆7月26日－8月14日，中伏 20 天，8月14號結束
末伏：國曆8月15日－8月24日，末伏 10 天，8月24號結束
三伏天總計40天
三伏灸療法依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論，以經絡腧穴理論及時間治療學為基礎。艾灸療法通過對經絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒除痹的作用，艾灸能提高機體免疫能力，從而達到防病保健、延年益壽的功效。通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。如果能在每年最熱的“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種淤症、痛症和有損容顏美麗的各種色斑問題，達到秋冬養陰、冬病夏治的目的。
艾灸療法可促進血液循環，加速新陳代謝，活血化瘀、溫補元氣、溫經通絡、消腫散結、祛濕逐寒、防皺回春、暢通氣血；針對頭痛、失眠、手腳冰冷、風濕性關節痛有顯著療效，配合國萃背穴療法，對職業病（頸椎病、肩周炎、腰肌勞損）、慢性寒痛癥有一定的輔助保健作用。
隨著確診新冠患者越來越多，也陸續有康復者出現染疫後產生的後遺症、長新冠現象，影響康復者的身心狀態，包括極度疲倦、胸痛胸悶以及缺乏記憶力、注意力等「腦霧」症狀、關節痛，以及其他心臟、肺、腎臟和腸道損害等等。都可以利用這段時間三伏灸陽氣最為充足的時節，用灸法作用在合適穴位上，藉由艾草溫陽藥力，從身體深處將病邪外透，讓身體受損機能得以恢復平衡，避免在季節交替，身心被壓力影響時，誘使病邪再度復發。
為何冬病夏治 ?
許多冬季的常見病、多發病，其發生或發作的基礎往往在夏季就已經形成或存在，只是由於夏季陽氣旺盛，人之陽氣也受到鼓舞，人體皮膚腠理充分開泄，體內病邪不至於肆虐；而到了冬季，陽氣轉弱，人之陽氣內斂，遂使潛伏體內病邪蓄勢而起。因而，要預防和治療某些冬寒性疾病，應當從夏日做起，做到夏防冬病。另外，某些冬寒性疾病在冬季治療時，很難收到好的效果，如在夏季及時調治，借陽氣旺盛助藥性之力，則常常能收到事半功倍的效果。
那麽，為什麽在三伏天艾灸能夠治病呢？它主要是通過以下四個方面起作用：
一是局部的刺激作用，局部的藥物刺激通過神經反射，激發機體的調節作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用；
二是經絡的調節作用，具有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的效果，而且通過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用；
三是藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發全身經氣，通過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應；
四是利用“三伏天”這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，並通過藥物的作用，起一個良性的，有利於機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。
扶陽有三 灸療第一，三伏天灸 冬病夏治。
冬病夏治源於《皇帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
2020年三伏天具體時間：即是溫灸最佳、施灸效果最顯著的時間，三伏天溫灸是中醫利用天時，冬病夏治的最佳時機，望莫錯失良機。
如果時間允許天天灸，前5天為最佳時間，這是一年中補元氣最佳時機，莫錯失良機。
中午11～1，1～3點陽氣最盛療效最好三伏天艾灸，每個穴位建議10-30分不等（不了解再問我）。
下面這些穴位，如果在三伏天艾灸，會解決你的體虛病多的問題。
如果長年堅持會延年益壽。這都是我多年的經驗,供您參考
後天之本，氣足之源——足三里
先天之本，生命之根——神闕穴
生命之門，動力之源——命門穴
任脈穴位，大補元氣——關元穴
腎經之源，補腎首選——太谿穴
脾胃之疾，無所不療——中脘穴
小兒百病之灸點——身柱穴
達人用艾心得分享:這幾年好的艾條越來越少了,由於消費者貪便宜的心態導致黑心商品氾濫，商人為了追求利潤不惜利用把新艾或半年的艾當作四年五年或七年八年艾來賣！
尤其是金艾絨最為嚴重,除了最氾濫的虛報年份跟比例以外，為了降低成本價格，有將加工艾絨時剩下的艾渣摻到艾條裏面，也有加別的植物，一般摻到艾草裏面的植物是沒有什麽味道，艾絨再加上一部分植物渣來降低成本。
有很多艾友跟我反應灸了半天都沒感覺到效果或是效果很小,建議可以審視一下自己在用的艾條是否有問題
艾條選購判斷可以參考下面幾篇文章分析
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