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近年來，很多人不良的生活習慣越來越多，久坐，跷二郎腿，臀部經絡不通，循環不暢，代謝不好；大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處....
一個新的群體出現了——“三多女人”。
| 多寒現象：體溫長期低于36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍....
| 多濕現象：濕寒會月經提前，水樣白帶；濕熱會月經不調，婦科炎症；各種關節問題困擾不斷....
| 多瘀現象：淤在直腸會便秘，有痔瘡；淤在子宮，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊腫...
古語有云：藥不及，針不及，必灸之。面臨著各種各樣困擾，很多人第一時間都會想到去吃藥、打針或是針灸，但是卻沒有什麽效果。這個時候可以嘗試艾灸！會有意想不到的收獲！女性生理結構特別複雜，不管是吃藥，還是針灸，所能起到的作用都是有限的、局部的。艾灸通過發熱釋放熱量，肌膚在受熱後毛孔張開，這時艾灸的藥效就通過毛孔一點點的深入到你的五臟六腑中，通過這股無形的能量，推動你身體氣血運行，直達病竈，讓身體機能自行修複。
艾灸熱力藥效深達肌層，全面調節人體機能，直達病竈！堅持艾灸還可增強免疫力，升陽固脫，補充陽氣，祛除濕氣，通經活絡，全面調理人的氣血平衡！解決女人宮寒怕冷、月經不調、痛經、體虛乏力、肩頸不適、乳腺增生、卵巢早衰、婦科炎症疾病等。
“每個人症狀不一，我又不懂穴位，不知道該灸什麽地方？”相信很多人都有這樣的困惑！達人告訴大家：其實，你不懂穴位沒關系，只有找到對應的反射區域，艾灸就能發揮出效果！
月經問題灸腹部、腰部：
很多女性來月經的時候會有痛經、血塊等這樣的困擾，這一類的問題需要艾灸腹部及腰部；灸腹部，溫暖子宮，灸腰部（腎的位置），補腎氣；兩者結合，就可以溫腎暖宮，宮寒問題也會得到改善，這時候女性的月經問題也會得到緩解。一般在連續灸1-2個月後，女人氣血就暢通了；3個月內調好女人經血少和痛經，恢複正常月經，皮膚變得細膩光滑逐漸恢複彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁現象消失，就連閉經三五年左右的人，調理後月經也能回來。
婦科問題灸臀部：
臀部有一個很重要的穴位——八髎穴。
平時堅持艾灸這個穴位，或者是沒事的時候用雙手搓至發熱，你就會發現婦科的炎症會緩解的很好，盆腔炎等這些問題都可以得到一些改善。婦科炎症等均爲濕邪入侵，艾葉自古就是祛邪氣之物，一般連續2個月左右，炎症消失，疼痛減輕，墜脹感消失，白帶問題好轉，女性面部起色好轉，整個人精、氣、神十足。
有便秘、腹瀉或者泌尿系統問題灸臀部：
臀部也是我們腸道的一個反射區，多灸臀部可以提高免疫能力，便秘、腹瀉可以得到很好的改善，泌尿系統的秘感也會少複發。7天就會感覺大便通暢，連續灸臀部1個月，人感覺輕松暢快，口臭消失，臉色暗黃、長色斑都會減輕。
頭面部問題灸腳部：
頭面上的問題，可以灸腳，引火下注。首先是頭面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，還有寒包火，都可以通過灸我們腳的足三里跟湧泉穴，引火下注，火下去以後，腎寒就緩解了。腎是不能寒的，腎寒以後，眼睛都會有黑圈圈，紫色的黑圓圈那就是血液循環不好，咖啡色的黑眼圈則是腎寒的表現。連續灸1個月，黑眼圈，皺紋，眼袋統統消失掉，越灸氣色越好，人的皮膚水嫩光滑有彈性，光澤度明顯提升。
手腳冰涼灸手腳心：
手腳是人體循環的最遠端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。艾灸遠端的穴位，可以讓指端、末端的循環更好，就不容易出現手腳冰涼的症狀。灸腳心比泡腳強百倍，直接打通末端氣血循環，連續灸一周就會感覺人手心腳心熱乎，晚上睡覺暖和快，面色紅潤，精力充沛。
肩頸問題灸手背：
頸椎或者肩關節有問題可以灸手背。在食指、中指和無名指這個中間的手背上，是我們肩和腰的反射區，所以平時頸椎病發的時候，可以灸這個位置，也可以按按手指尖第二和第三關節，兩個手相互按，做完以後你會發現你頸椎、腰椎都好多了。多灸手背，可以讓長期看電腦、坐辦公室的人肩膀不那麽僵硬，但是如果頸椎受了寒，那就還要加其他位置灸，手背僅僅是針對僵硬的情況。
脾胃問題灸足三里三陰交：
這2個穴位處在肝脾腎三個陰經交彙處跟胃經上的穴位，常灸這2個穴位可以達到健脾合胃，疏肝理氣的作用。健脾和胃，疏肝理氣，人變開朗了，精神好，胃口好，吸收好了，肝郁引起的月經不調，有血塊也會好轉。
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