春日減肥正當時
春暖花開，氣溫日漸回升，逐漸脫掉厚實棉衣後，身材“富態”的愛美者擔心身材“原形畢露”，為了能穿上往年買在櫃子裏的漂亮的衣服，為了甩掉成為負擔的贅肉。。。都想盡各種辦法減肥。下腹部、大腿內側和手臂後側，這是冬季容易發胖的部位，而“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法對減脂來說功效不大。
艾灸減肥通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，可以加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進而調整、完善、改善人體自身平衡。
艾灸減肥以胃經等穴位，可控制食欲、減少吸收、增加脂肪代謝、調整內分泌，從而達到減肥的效果。
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、 大椎：第七頸椎棘突下。
主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、 腰陽關：第四腰椎棘突下。
主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、中脘：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元：臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、 居髎：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸條或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程
二、實胖型減肥取穴：
1、 關元：臍下三寸。
2、 大橫：肚臍各旁開四寸。
3、 脾俞：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
4、 三陰交：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。
5、豐隆：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
提醒針灸減肥的姐妹們，在減肥的同時，飲食要有規律，忌食或少食油膩、脂肪類食物，包括植物油，不要吃油炸食品，晚上清淡飲食，以蔬菜、水果為主，作息要有規律，保證充足睡眠
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