艾灸中醫養生保健研究院

艾灸 抗肌膚衰老保彈性又養生 

隨年齡增長，肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚逐漸會變得粗糙和失去彈性，並逐漸出現皺紋。如何抗肌膚衰老保彈性呢? 

俗話說，女性年齡越大，越有女人味。但是不可忽視的是，雖然女性的年齡漸增會讓自己更嫵媚，但皮膚的松弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢松弛，色斑、老人斑亦會慢慢現形。如何補救和如何增加皮膚的彈性，讓肌膚光澤不減?下面告訴您經常艾灸3大穴位可以有效預防肌膚衰老並保肌膚彈性。 

足三里

定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前脊外一橫指處。

主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

合谷  

定位：虎口直上1寸

主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

滑肉門

定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。

主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。

艾灸方法：使用木製艾灸盒或艾條懸灸作用在以上穴位上。

艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

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