立秋之後的艾灸保養術

進入秋天之後大家比較容易腸胃上的疾病,所謂病從口入,吃壞了東西,或著涼受風都容易引起腸胃疾病,胃痛,胃脹,腹瀉,嘔吐反胃這些症狀影響了我們的正常生活和好心情,所以胃部疾病要及時治療。

胃病是一類常見的疾病,胃痛是最常見的一個症狀,給患者的工作與生活帶來了極大的麻煩,那麼胃痛該如何緩解呢?下面就為大家介紹緩解胃痛的艾灸療法,大家一起來看看吧!

胃痛:凡由於脾胃受損,氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證,又稱胃脘痛。歷代文獻中所稱的「心痛」、「心下痛」,多指胃痛而言。胃痛往往表現在食欲不振、胃部脹痛、噁心、泛酸等症狀也時常出現,尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時胃痛就會愈發明顯。中醫認為胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因,而外邪主要指外感寒熱濕三邪,其中寒邪犯胃導致陽氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見的原因。除了一般的胃痛表現外,還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解,以及隨氣候寒熱變化等典型表現。所以,臨床上一般採取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。使用艾灸操作簡單、臨床療效顯著,有散寒止痛、溫經止血的功效,多用於少腹冷痛、行經腹痛、宮寒不孕。

具體做法有2種:艾條懸灸跟木盒溫灸

艾條懸灸:將艾條一端點燃,左手食指中指置於施灸穴位兩側,右手拿起艾條後靠近腹部的中脘穴(腹部正中線,臍上四寸處),距離皮膚約3cm,用懸起法灸10~20分鐘,以局部皮膚溫熱紅暈,而不感到灼燒疼痛為度。施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度迴旋動作,以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。

木盒溫灸:將艾條點燃放入木盒,將木盒放在腹部的中脘穴(腹部正中線,臍上四寸處),距離皮膚約3cm,用木盒溫灸15~30分鐘,以局部皮膚溫熱紅暈,而不感到灼燒疼痛為度。

中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴,有溫中健脾、行氣止痛的功效,為艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外,還可以配合關元穴以溫腎培元。此外,足三里(外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴,為胃之合穴,有升清降濁、培補後天、益氣昇陽之效。患有胃痛的人要調理好平時的飲食,禁忌辛辣生冷和不規律的飲食習慣。日1次,貴在堅持。

 

艾灸達人Facebook介紹

達人成立出去FB絲專頁,的記得要按下^^粉絲專頁的資訊跟部落格不一樣,加入後可以即時收到更新資訊~喜歡艾灸的朋友可以加入喔!

另有艾灸身抗老研究院 FB,迎多多加入喔^^

alan  

文章標籤
創作者介紹
創作者 艾灸達人 的頭像
艾灸達人

艾灸中醫養生保健研究院

艾灸達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()