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艾灸要注意什麽:
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經絡,艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸後半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水250-350毫升,艾灸後要喝溫熱水250-350毫升,甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸後半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候,想泡腳,這樣可以節省時間,你可以泡熱水腳,水溫要高於45度。
8、初次艾灸的人,一定要學會循序漸進逐漸適應熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。
9、皮膚起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破後使裏面的病水盡量出。然後溫和灸。如果泡在關節活動部位,要的等待結痂後在灸,關節部位不容易愈合。
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