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便秘是指大便秘結不通,排便次數減少和排出幹硬便,排便習慣改變,堅澀難下,常常數日一行。便秘可見於多種急慢性疾病,嚴重影響患者生活質量。
中醫認為便秘的原因多為腸道津液幹涸,傳導失司所致。李東垣說:“津液不足故大便燥結”。
灸治穴位:天樞,支溝,足三里,上巨虛。
灸法操作:
1. 取仰臥位,暴露施灸部位;
2. 用艾絨做成底面直徑1cm ,高1. 5~2cm 的圓錐狀艾炷,點燃灸雙側天樞穴,各灸5壯,約20分鐘;
3. 用艾條回旋灸灸上肢和下肢支溝、足三裏和上巨虛,每穴7分鐘;
4. 每日1次,10次一個療程。
灸法大義:
應用中醫“合治內腑”及“俞募配次”的理論,選用大腸的下合穴上巨虛,足陽明胃經的下合穴足三裏,配大腸經的募穴天樞,以疏通腑氣;又用支溝宣通三焦氣機,三焦氣順,則腑氣通調,腑氣通,則大腸的傳導功能自可復常。
保健常識:
1. 保持良好排便習慣。
2. 多吃富含纖維的食品,如燕麥,芹菜,玉米等水果蔬菜。
3. 加強鍛煉。
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