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艾灸，中醫裏的滅火神器！（上火之人必看）

導讀：我們俗稱的上火，中醫解釋是由于陰陽失調，體內之氣不能正常潛藏，而引起“上火”症狀。體現在我們身體上就是咽喉痛、眼幹澀、鼻腔熱、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等……

不同的“火”在舌頭上的表現不一樣

1.舌尖紅：心火

心火分虛實兩種，虛火表現爲悸煩不甯，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口乾舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。實火表現爲心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口幹苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅绛，苔黃，脈數有力。

心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最爲多見，口腔內膜也會生瘡。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

2.舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

3.舌前半部分紅：肺火

肺火表現爲臉有疖子、鼻幹咽幹疼痛、咳嗽胸痛、幹咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；容易傷風，一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等症狀。

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裏，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腑氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鍾。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸魚際穴降肺火。

4.整個舌頭紅：胃火

胃火重表現爲：煩熱、胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈腫爛、牙宣出血等，想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅。有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了，這就是胃火的表現。《校注醫醇賸義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙龈腐爛，或牙宣出血，口臭。”

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火。

5.舌紅少苔：腎火

其實，中醫沒有“腎火”的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

我們的器官上火大多數是由于我們自身的生活習慣引起的，比如很多人不愛喝水。還有很多人說：艾灸後上火了……出現這種情況，晚上泡泡腳，然後按揉或者艾灸湧泉穴、太沖穴就好。

若是艾灸引起的上火，一般與體質跟艾條質量有關係，建議可以檢視一下自己所使用的艾條是不是用到新艾或雜質較多的艾條