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之前說過了,達人再整理了一下,關於艾灸的基本事項,希望對大家有所幫助。

但是有些基本的原則,大家在日常中還是會忽略,也還有人不明白,所以有必要挑一些重點再提醒一下:

 

關於艾灸的20項規則:

 

1.在艾灸的時候,或艾灸的整個療程,最忌諱喝冷水冰水,這樣做如同給艾灸滅火,不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水,高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水45-50度左右,稍稍有點燙嘴的。讓體內的熱量保持平衡。

3.穴位艾灸完畢,要用衣物遮蓋住艾灸部位。不要吹風或者吹空調!

4.艾灸後如果先馬上洗手,提醒一定要用溫水,高於體溫的。如果不是風濕類疾病,寒性疾病,產後風疾病,灸後30分鐘可以著常溫水,但是,強烈建議不要用冰冷水。

5.兒童、體弱者、功能減退之疾患:灸量一定要小,慢慢增加艾灸時間。

6.體壯者、感覺遲鈍者、功能充進之疾患:適當加大灸量。時間可以多一點!

7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沈寒痼冷,陽氣欲脫,必須大主多壯;可大可多。

8.頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度。宜小宜少。

9.艾灸後是否可以同房?網上那些艾灸後不能同房--因為會影響精子著床的說法,無異於刻舟求劍!因為血液是循環的,血液一循環,人體的溫度就達到平衡了。

10.灸後調養口訣:灸後風寒須謹避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最適宜。

11.大悲,大喜,大怒,這樣情緒不穩定,艾灸的效果會打折扣。艾灸時候要保持心情愉快。

12.兒童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要質量好的艾絨,這樣不傷經絡,不燥,比較柔和。

13.如果上下前後都有配穴,應先灸陽經,後灸陰經,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,後胸腹,先頭身,後四肢,依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊,所以不可顛倒亂灸,如果不講次序,後灸頭面,往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應,也應當從上往下灸,這也和針刺取穴一樣,次序不亂,不會遺忘。

14.晚上艾灸行不行?我建議晚上艾灸不要超過12點,現在社會大部分的人都要上班,回到家吃飽忙完都晚上,7-8點後艾灸是可以的,12點前完畢。

15.艾灸後是否可以馬上洗澡。達人建議灸後休息20-30分鐘後再洗澡,即使熱水也不要很快去洗,因為熱水有濕氣,容易進入穴道和經絡。

16.艾灸後若出現上火,若不是艾條(新艾)因素,可艾灸足三里、湧泉引火下行,還可以多喝溫開水,必要時停灸或隔天艾灸,減少灸量,很快這樣的症狀就會消失。

17.有的人邊灸邊吃,這樣不好。如果艾灸過程中,妳邊吃邊艾灸,對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麽做。

18.雖然大家都知道艾灸時不要吹空調、電扇,但是艾灸後呢?艾灸後妳的毛孔也還是打開的,不能受寒受風。也是建議30分鐘~1個小時後再開空調並且溫度不要太低

19.艾灸治療幾天後,有的人會大汗淋漓,一動就出汗,怎麽辦?一般來說,多出汗是好事,在排毒。但是如果妳覺得身體很虛、有氣無力的,那可以加艾灸足三里這個滋陰的穴位,同時要多休息,要養好氣血,多喝山藥紅棗小米粥比較好

20.女性月經期到底能否艾灸?這個要根據個人體質來定。從理論上來講,月經期艾灸不會給身體帶來危害,而且經期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經期排血量,可以幫助體內排出寒濕、瘀血等,特別適合那些痛經、經量少的女性。有些人月經量比較大,那麽此時艾灸,一般會導致經量更大,造成自己恐慌和疑慮。如果超出正常月經量,就不要艾灸。

 

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