艾灸中醫養生保健研究院

你是不是總怕冷？不要說在冬天，即使到了天氣轉暖的春天，也總是覺得身上沒有熱氣，尤其晚上睡覺，那雙腳總是半宿都暖和不過來？ 

太溪穴對手腳冰冷極其有效。

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。

尋找穴位：太溪穴在腳踝內側的旁邊。從足踝內側中央起，往腳趾後方觸摸，在足踝內側和跟腱之間，有一個大凹陷。這凹陷中間，可感到動脈跳動之處的即是太溪穴。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。

每天對太溪，陽池穴每穴艾灸10-20分鐘，十天一療程，休息一兩天後，再進行第二療程，一般灸1—2個療程。

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