艾灸中醫養生保健研究院

談到艾灸，很多人問，我適合嗎？

因為艾灸很簡單，是否適合，我想只有您自己試試看就知道了你是否適合艾灸。

有的人覺得自己是容易上火的體質，覺得艾灸也是火灼，會以為本身容易上火，再加上艾灸會上火更加嚴重。有這種想法並不稀奇，因為很多人在艾灸的時候，就會上火，所以以我們固有的思維想象本身容易上火，在加上艾灸，肯定會上火更加嚴重。

是的，開始艾灸可能會有這樣的現象發生，隨著艾灸的深入，有些人已經適應了艾灸，同時有的人屬於陽虛的體質，也會有上火的症狀，但是用艾灸調整後，往往很多上火的症狀隨之消失。這種人適合艾灸。

但是有的人屬於陰虛體質，陰虛生內熱，是否也適合艾灸嗎？

在我的與艾友的交流中就有好多這樣的反饋。因為艾灸不僅僅是熱灼，更主要的的功能是扶正，艾灸可以雙向調整。當您覺得寒涼的時候，用它可以幫助你溫熱，當您感覺燥熱的時候，用它可以平復這種燥熱的狀態，這就是雙向調整的功能。記得一個要出國的艾友，來信告訴我，她是典型的陰虛體質，經常會有口幹舌燥，手腳出汗，心煩內熱等典型的陰虛症狀。我告訴她，先堅持艾灸中脘，神闕，關元，命門，足三裏這幾個穴位，以提高自己身體的元氣。她艾灸三個月以後，感覺身體狀態有了一個質的飛躍，在她臨出國前夕，回信給我說，她的效果很好，自己很滿意，準備多帶一點艾灸產品到國外繼續治療。

這樣的病例還有很多，我在這裏只介紹一個，就是想叫大家自己體驗療效。因為艾灸很簡單，在體驗的過程中，您就知道了艾灸是否適合您。還有，艾灸是一個慢功夫，如果您沒有足夠的耐心，請不要選擇艾灸，因為您還沒有體會到療效，您就會盲目否認艾灸的功效，這樣對艾灸來講是不公平的。

很多有慢性病人在試治的過程中受益，從此愛上了艾灸。因為艾灸簡單，療效穩定，可以足不出戶在家治療。同時艾灸基本可以包羅萬象地治療很多疾病，只要您學會了艾灸，就等於請回家一個家庭醫生。同時我還要說，沒有足夠的耐心，不能堅持的人，不要選擇艾灸。

另外選擇質量比例較高的真正陳年艾來艾灸更不易上火，這是我的經驗，因為枝梗屬木火，做灸易傷筋脈跟上火~新艾也是!!