艾灸中醫養生保健研究院

二九時間：2016年12月30日—2017年01月07日

冬季是各類呼吸系統疾病的好發之時，冬天的三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚幹燥，毛孔閉塞，在三九天艾灸，能溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，起到通經活絡止痛的功效。因此每年冬天三九天時進行“三九灸”來加強和鞏固三伏天灸療效。“三九灸”與“三伏灸”相配合，夏養三伏、冬補三九，能顯著提高人體免疫能力，其療效相得益彰。

從某種意義上說，三九天灸是三伏天灸的延續與補充，三伏天灸與三九天灸都有增強機體的免疫功能、抑制機體的過敏狀態等功效，對提高抗病能力非常有利。

三九灸”的適應症：

呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者；

消化系統疾病：腹瀉、胃痛、厭食、消化不良；

運動系統疾病：風濕與類風濕性關節炎，頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等；

同時，本療法能有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用，調節亞健康狀態

二九灸：大椎、厥陰俞、脾俞

三九灸通用取穴：命門、中脘、神闕、氣海、足三里、三陰交、湧泉等，根據自身可適當選擇配穴。

古代就有“夏灸三伏，冬灸三九”之說，說明在這些節氣艾灸對人身體培補陽氣、理氣和血、調和陰陽有很大好處。提高機體免疫機能，增強抗病能力的作用，於延年益壽有很大幫助。

孕婦、心臟病、疤痕體質、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、實熱、虛熱體質的患者都不適合進行三九灸。另外，還提醒，三九灸後，要忌食辛辣發物，尤其是海鮮，否則容易產生過敏反應。

艾灸達人Facebook介紹 

達人成立讓艾傳出去FB粉絲專頁，喜歡的記得要去按下讚喔^^～按讚就可以即時接收更新的艾灸資訊 

FB社團的資訊跟部落格不一樣~喜歡艾灸的朋友可以加入喔!