艾灸中醫養生保健研究院

更年期综合症

更年期，是妇女卵巢功能逐渐退化乃至消失的一个过渡时期，年龄一般在47~52岁之间。由于内分泌的改变，使部分妇女在这一时期出现一系列以自主神经失调和脏器官功能紊乱为主的症候群，医学上称之为更年期综合症。

自我诊断：常带有五心烦热，面色潮红，烦躁易怒，口干便燥，多为阴虚之症。常有腰膝腿酸，畏寒肢冷，面色晦暗，面肢浮肿，而食少腹胀者为阳虚之症。

家人灸疗穴位：

肾俞穴： 命门穴旁开1.5寸。

主治：《针灸学》云：“主治经带诸疾，肾虚腰痛，目昏耳聋，水肿消渴等。”

灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸30~40分钟。

自我灸疗学位：

三阴交穴：内踝上3寸，胫骨后缘处。

主治：《针灸大辞典》称：“主治脾胃虚寒，心腹胀满，不思饮食，食不化，食后吐水，月经不调，经闭等。”

灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。

足三里穴：犊鼻穴下3寸，胫骨外一横指出。

主治：胃痛、腹胀、消化不良、便秘、高血压、眩晕、贫血、神经衰弱等。《针灸学》道：“具有强壮人体的作用，是保健的第一大要穴。”

灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。  

特效反射区：双足底面第一、第二趾骨与跖趾关节所形成的脚掌中央“人”字形交叉点略偏外侧处。

主治：加强肾上腺功能，调节分泌激素的能力，因而可以用于消炎、止痛、退烧、止喘、抗过敏、抗休克、风湿性关节炎、内分泌失调等。

灸法：艾条灸10~15分钟。

太溪穴：内环与跟腱之间凹陷处。

主治：《新医疗法》指出：“主治失眠、痛经、尿闭、肾炎、月经不调、经闭、白带多等诸虚百损等。”

灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸30~40分钟。

老中医按语：妇女更年期综合征贵在平时的保健调理，应保持精神愉快，情绪稳定，积极运动，保证睡眠充足。运用灸法调理，有很好的疗效。施灸时以足三里、三阴交、肾俞为主穴。阳虚者配以关元穴，阴虚者配以太溪穴。

医生建议：妇女更年期综合症的治疗，器具用艾灸盒，陈艾条既可，每天或隔天一次，15次为一疗程，一疗程后，隔3~5天再开始灸下一疗程的治疗，该病是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗才会有明显效果。