慢性疲勞 艾灸取穴與方法( 附 圖 )


 


不僅心累,身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低,對什麽事都提不起精神,常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助,到醫院裏檢查,卻什麽毛病也沒有。處於疲勞狀態的人,就像面臨懸崖,如果有人拉一把,就能回到健康,如果再前進一步,就會墜入疾病的深淵。


 


足三里、氣海、關元是人體強壯保健要穴。每次可分組進行灸療,第一組,關元、氣海、左側足三里;第二組,關元、氣海、右側足三里。選準穴位後,點燃艾條,分別對準第一組穴位,每穴懸灸10分鐘,以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸,連續三個月為一個療程。休息一周,再繼續第二個療程。


 


尋找穴位:足三里位於小腿前外側面的上部,外膝眼下四橫指,距脛骨前緣一橫指處;氣海位於腹正中線臍下1.5寸處。


 



 



建議使用質量好的有煙陳年艾條—對灸療效果好


艾條好壞影響艾灸功效~


無煙艾條比劣質有煙艾條更不好~


 



    全站熱搜

    艾灸達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()