高血壓的朋友來灸一灸吧

高血壓現代中老年人發病率非常高的病症，它是指人體體循環動脈的血壓高於140/90毫米汞柱。高血壓的患者常常伴有易怒、面赤、頭脹、頭痛、頭暈。如果血壓持續升高，會出現心悸、四肢發麻、神疲懶言等症狀。

1 自我調養方法：隔姜艾灸三裏穴

“人要安，三裏常不幹”這是艾灸足三裏的一句養生名言，足三裏穴是強壯人體的第一大養生要穴，對人體具有非常大的強健作用，經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。找穴方法：端身正坐，雙手手心按住向順應的膝蓋，中指指尖所指的地方，沿脛骨再向外一拇指寬度的位置就是足三裏穴，找准後用筆做一標誌。

自我施灸方法：取一塊姜切成硬幣厚度的薄片，用針將薑片均勻的刺破。然後，在床上放鬆坐好讓一條腿伸直，將薑片放在足三裏穴為上。再將艾絨撚成綠豆粒大小的圓錐形小柱，將其放在薑片上，用衛生香將小艾炷的頂端點燃，等艾炷燃滅後再換一炷。每次每穴灸9炷，連續灸7天為一療程。

2 家人互助方法：懸灸顛頂百會穴

  百會穴位在人的頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。是百脈在此交會的地方，百脈之會，百病所主，所一百會穴的主治症頗多。對頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、目眩失眠、焦躁等有非常好的效果。

　互助施灸方法：患者放鬆坐在椅子上，家人站在其背後用梳子分開頭髮，找准百會穴，用艾條懸灸每次10—15分鐘，一天一次連續五天一個療程。

3 輔助性小偏方

  取生香蕉梗半斤，紅棗10個，加水500毫升煎至200毫升，內服。