百病生於氣



胖子多了些肉,少了些氣。這個人啊,一旦他的氣少了,各種各樣的毛病就暴露出來了。什麼氣陷、氣咳、氣結、氣閉、氣厥、氣鬱等,都會在身上出現。中醫裏有一句話,叫“百病生於氣”。人活一口氣,有氣才有生命。





天地是個大宇宙,人體是個小宇宙,風是天地之氣,它的運行遵循一個規律,那就是“水升火降”。太陽是火,太陽光照射到海面就是火在下降,火降之後,陽光的熱量把海水蒸發成了水蒸氣,冉冉上升,在天空中形成了雲,雲降而為雨,水又回到了地面。天地之氣就是這樣水升火降,周而復始。


人體之氣與天地之氣一樣,也是按照“水升火降”的原則運行。人體內的火臟是心,水臟是腎,心火下降,溫暖腎水,腎水就會上升,中醫稱為“腎水上承”。《格致餘論》說:“人之有生,心為火居上,腎為水居下,水能升而火有降,一升一降,無有窮已,故生意有焉。”

水升火降,氣的運行順暢,身體就健康;水不升火不降,人就會生病。現在,很多人動不動就上火,原因就是氣的運行違背了水升火降的規律。上火是什麼?上火就是該下降的火不下降了。身體內本來應該有火,這就像天地間本來應該有太陽一樣。


 


從某種意義上說有火則生,無火則死。正因如此,中醫裏派生了一個“火神派”,專門以補火為主。然而,火的運動方向應該是向下的,如果火不下降了,總是在上面燃燒,那麼,人的頭部和面部就會長痘長瘡,口腔潰瘍、牙齦腫痛。這就是上火。



在人體內,隨著心火下降的有肺氣、胃氣和膽氣;隨著腎水上承的有脾氣和肝氣。





肺氣不下降了,肺就會有火,這時人就會喘逆咳嗽,小便不利,大便不暢,還會全身浮腫,胸悶、腹痛。

胃氣不降了,胃就會有火,這時人就會不思飲食,胃脹胃痛,噯氣吞酸,呃逆嘔吐。





膽氣不降了,膽就會有火,這時人就會膽氣鬱結,患上膽囊炎、膽結石和膽囊息肉。



所以,一個人上火了,先要看他的身體內是哪一種氣不下降了。百病生於氣,只要把該下降的氣降下去,火自然就滅了。根據不同的情況,人們可以選擇不同的食物來降火。



1.蓮子心降心火。
顧名思義,蓮子心就是蓮子的心,味苦,性寒。一些中藥店和茶葉店均可以買到,如果心火旺,心煩多怒、口腔潰瘍,用蓮子心來泡水喝,就可以敗心火。



2.綠豆粥降胃火。
綠豆味甘,性寒涼。胃有火,則可以用綠豆粥來敗火。


3.梨降肝膽之火。
梨可以生吃,也可以熟吃,生吃可以清六腑之熱,熟吃可以滋五臟之陰。頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、兩肋長癰。這說明你的肝膽上有了火,這時你可以生吃一些梨來敗火。



4.豬肝降肺火。
乾咳無痰,或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等,則可以多吃些豬肝。



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