艾灸養生大穴有:




1. 肚臍:人之根也,主防百病。




2. 關元:顧名思義,把元氣關住,使其不外瀉。足三陰、任脈交彙穴,小腸募穴。在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。竇材在《扁鵲心書》經常提到的用於起死回生的大穴,言只要還有一絲真氣存體,大灸皆可使之保命。秋夏之交時,灸之,大補元氣。




3.命門穴:顧名思義,人命的門;人體督脈要穴。督脈,為陽經之海,督管、通調諸陽經。可強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝固腎氣,為人體的長壽大穴。位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區域。



 


4.足三里:足陽明胃經下合穴,土中之土。萬物土中生。位於腿部外膝眼下三寸,距脛骨前緣外側一橫指處。




5.中脘:腑會中脘,任脈要穴。任脈,陰經之海,通調諸陰經。中脘穴具有溫補脾胃、溫中散寒、清熱化濕、消食導滯、理氣活血、扶正祛邪等功效。故凡脾胃虛寒、寒邪傷中、濕熱蘊結、飲食停滯、氣滯血痰、氣血虧虛以及久病正不勝邪等引起的胃腑病症,均屬於本穴的治療範圍。




6.其他:湧泉、百會、三陰交等可隨症增減。




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