美容常灸5個穴  還你好氣色


 


合谷


合谷位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。



背部腧穴


膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。


肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。


腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。


脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。


艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。



太溪


位於足內側,內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。



水分


水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。



三陰交


三陰交在內腳踝上3寸,脛骨內側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。



做美容灸時,用艾條溫和灸以上穴位,每次艾灸10-15分鐘,艾灸距離穴位3-5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。

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