艾灸化瘀通絡從內而外調出好氣色

 

好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部皺紋,就需要進行身體調理。中醫認為,艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡,有助從內而外調出好氣色。  

 

艾灸養生療法如何操作?每次艾灸1015分鐘,每天一次。艾灸距離穴位35厘米,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。下面為您介紹此艾灸療法需要用到的養生穴位。

 

合谷穴:合谷位於手背第一、二掌骨之間,當第二掌骨橈側的中點。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位,可疏通局部經絡氣血,具有治療面部病症的作用。

 

 

背部腧穴:膈俞,在第7胸椎棘突下,旁開1.5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下,旁開1.5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下,旁開1.5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。

 

 

水分:臍上1寸。艾灸此養生穴位可助收腹消脂,同時可消除水腫。

 

 

三陰交穴:在足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。艾灸此養生穴位可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。

 

 

 

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