中醫認為,養護陽氣是養生治病之本。傳統中醫文化十分重視養生及自我調養,其中,灸法作為中醫外治法的一個重要組成部分,可養護陽氣。如春夏之交,在小腹部關於穴實施艾灸療法可達到養生保健功效。 

 

艾灸養生之傳說

南宋紹興年間,有一個叫王超的江洋大盜。他年輕時曾經遇到一個得道的異人,傳授給他一套"黃白住世之法"。王超按照這套方法修煉,年過九十還精神飽滿,肌膚腴潤……後來犯案被抓,判了死刑。臨刑前,監斬官問他:你這麽高的年齡,還有這麽好的身體,有什麽養生秘術嗎?王超回答說:秘術沒有,只是年輕時師傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的關元穴,用艾條施灸。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不吃飯也不覺得餓,臍下總像有一團火那樣溫暖。足見艾灸強大的保健功效。

 

灸法的來源

""字在《說文解字》中解釋為"",是灼體療病之意。古人在煨火取暖時,由於偶然被火灼傷而解除了某種病痛,從而得到了燒灼可以治病的啟示,這就是灸法的起源。現在大多亦為艾灸法。艾,自古以來就在我國廣大的土地上到處生長,氣味芳香,性溫易燃,且火力緩和。《景嶽全書·本草正》指出 "艾葉能通十二經--善於溫中,逐冷,行血中之氣,氣中之滯",於是便取代一般的樹枝燃料,而成為灸法的最好材料

 

中醫認為、灸法具有溫經通絡、行氣活血、散寒祛濕、溫中回陽固脫、消瘀散結、防病保健的作用,多用於陽氣衰弱、沈寒痼冷等疾患。

 

日常可選保健灸

所謂艾灸法,就是在身體某些特定穴位上施灸,以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》裏說"藥之不及,針之不到,必須灸之",說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。至於灸法的保健作用,早在《扁鵲心書》中就有明確的記載"人於無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘,雖未得長生,亦可保百余年壽矣"

灸法是中國獨特的養生方法之一,不僅可用於強身保健,也可用於久病體虛之人的康復。《黃帝內經》裏說"陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰"。明代醫學家張景嶽在《類經附翼·大寶論》中說"天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽"

可見,養護陽氣是養生治病之本。《扁鵲心書》中還指出,自古扶陽有三法:灼艾第一,丹藥第二,附子第三。與藥物相比,中醫艾灸更加安全,是養護陽氣、防病保健的首選。

 

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