艾灸中醫養生保健研究院

高血壓病的發生是由於機體內部肝、腎、心、脾、沖任二脈等臟器經脈陰陽虛實失去平衡所致，引起這種不平衡的主要因素是飲食勞傷、年老體衰等。肝陽上亢和肝腎陰虛是高血壓病的主要發病機制。

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。《黃帝內經》“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養生保健。

高血壓艾灸穴位：湧泉穴。

位置：足底前中1/3的交點。第2、3跖趾關節稍後處。該穴溫灸有回陽救逆的作用，現代醫學研究，溫灸湧泉穴，對溫通血脈，促進血運有很大幫助。

方法：每晚睡前，患者洗腳後平臥，由他人施灸或用木製艾灸盒艾灸，左右兩穴灸每次15分鐘每日1次。7天為1療程，休息2天後，再進行第二療程，可連灸3～5個療程。

作用：湧泉穴位於足底，居人身之最低位，灸之可引熱下行，調和陰陽，使血壓趨於正常。

要點:挑選質量上乘的艾條，每次選3～5個穴位，每個穴位灸15～20分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。