艾灸中醫養生保健研究院

胃食道逆流疾病症狀包括有有胸口灼熱感、打嗝、惡心、嘔吐、胸口悶痛，以及胃酸逆流。此外，用餐急快或過飽也會造成胃食道逆流疾病。典型心灼熱感症狀通常發生在飯後，尤其是在躺下來或腹部用力時會特別顯得嚴重。

臨床表現：1、嘔吐;　2、反流性食管炎:燒灼感；咽下疼痛；③嘔血和便血;3、食管下端的鱗狀上皮被增生的柱狀蔔皮所替代。其主要合並症為食管潰瘍、狹窄和腺癌。

中醫認為，胃酸逆流主要原因是“胃失和降”，又分為脾胃燥熱、受寒兩種，因飲食失節、勞累過度、壓力纏身導致胃氣上逆、升降失序，從而產生燒心感、泛酸及吞咽不順等症。建議要根除此症，除艾灸外並宜從控制飲食、調養胃氣下手。

艾灸取穴:檀中、中脘、神闕、氣海、肝俞、足三里

用木製2-3孔艾灸盒做大面積施灸，時間循序漸進，由開始每天40分鐘，逐漸發展到一個小時，甚至一個小時以上，腹部可以做移動艾灸。

平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再咽下，或少量攝取。

另外，勿吃滾燙食物，或是太多冷食物，以免刺激胃部。因為上班忙碌，吃飯時總是草草了事，迅速“扒”光的人，也要改掉壞習慣。最重要的是避免晚睡，以免讓胃消化能力變差，宜在晚上12點前就寢。

平日建議可以多吃些四神湯。要養補胃氣，首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合養胃氣。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提。雖增添了口感，然裏面仍含有酒精，對脾胃有害不宜過度添加。 

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