一九時間:2017年12月22日-12月30日

冬至過後,進入三九天,古時有“冬至一陽生”的說法,意思是說從冬至開始,陽氣開始慢慢回升。因此,有些人會選擇艾灸療法,以溫陽補氣。那麽,艾灸哪些穴位,可溫陽補氣、溫經散寒呢?

中醫自古就有“三九補一冬,來年無病痛”以及“夏補三伏、冬補三九”的說法。三九穴位艾灸是通過將艾灸的熱性跟藥性持續刺激穴位,行氣活血,使人體陽氣更加充沛,抗寒能力進一步增強,對於各類適應症的慢性病患者,這種療法的確有助於他們度過一個舒適的冬天。而對於普通人群,三九時節艾灸也有助於提高身體的免疫能力。

一九灸:風門、肺俞、定喘
三九灸取穴:命門、中脘、神闕、氣海、足三里、三陰交、湧泉等,根據自身可適當選擇配穴。

古代就有“夏灸三伏,冬灸三九”之說,說明在這些節氣艾灸對人身體培補陽氣、理氣和血、調和陰陽有很大好處。提高機體免疫機能,增強抗病能力的作用,於延年益壽有很大幫助。

孕婦、心臟病、疤痕體質、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、實熱、虛熱體質的患者都不適合進行三九灸。另外,還提醒,三九灸後,要忌食辛辣發物,尤其是海鮮,否則容易產生過敏反應。

三九灸”的適應症:
呼吸系統疾病:過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者;
消化系統疾病:腹瀉、胃痛、厭食、消化不良;
運動系統疾病:風濕與類風濕性關節炎,頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等;
同時,本療法能有效增強機體抵抗力,具有保健強身的作用,調節亞健康狀態

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