多多利用夏季調整女性體質,讓您容光煥發(補肝血艾灸取穴)
《黃帝內經》第一篇即如此記載:女子二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。現代中醫認為天癸是促進性發育和維持性功能的一種精微物質,而當今月經不調、痛經乃至不孕等成為婦科極其常見症狀,因此調理月事,使得天癸盈滿是女性保持身心健康愉悅的重要一課。 現在正值“三伏天”冬病夏治在針對婦科疾病中的療效也十分有效。中醫認為,婦科疾病中與受寒或者體質虛寒有關的,也屬"冬病"。而此時正值盛夏冬病夏治會有獨到效果。如:產後女人月子沒坐好,身體會差很多,其中一個原因就是受了寒邪。女性產後,氣血兩虛,容易受寒邪。如果出汗多,月子坐得不好,就會傷及陰血,建議夏季用對應的艾灸來調養。艾灸是冬病夏治婦科疾病的主要治療手段。冬病夏治,易祛除體內陰寒,舒經通絡,溫化寒濕,活血祛淤,從而促進婦科病患者的盆腔血液循環,從而可以治療很多慢性婦科疾病。
臉部的氣色和皮膚狀況可以直接反映人體五臟的功能情況,如腎氣虛,則面色萎黃、唇白而粗糙;肺氣虛,則皮膚抵抗力差,毛孔粗,皮膚易過敏,易出現紅疹、皮癬,因此美容養顏必須從內在調理開始,五臟六腑調和,才能有如蓮花開的氣色、如玉如凝脂的肌膚。
肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。通常我們稱肝為血庫,人臥則血歸於肝,人行則血運行全身,人體的血液是運行不息的,但肝內必須儲存一定量的血液,以應人體在特殊的情況下的各種出血症,如果肝血虛,一般以筋脈、爪甲、兩目、肌膚等失於血的儒養以及全身血虛的病理現象為辨證要點。肝血不足,不能上榮頭面,可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退;肝主筋,血虛筋脈失養,則拘急屈伸不利,手足振顫,肌肉動,爪甲幹枯薄脆;血不養神,肝不藏魂,故夜寐多夢;婦女肝血不足,沖任虧虛,見月經異常,治宜補養肝血。
用按摩+艾灸補肝血的好方法:
每天中午飯前和飯後按揉血海,兩側交替,每次每穴2分鐘,飯後按揉兩足三裏3分鐘;晚上9~11點的時候開始艾灸穴位,中醫認為:“腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀,脾氣不旺,肝血不足,不能潤澤顏面,致生斑。”艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪。每穴灸10分鐘,艾條離皮膚大約兩指,能感覺到皮膚發熱但不燙為度,或用木製溫灸盒艾灸,艾灸後喝一小杯溫開水。若時間不夠可以每天取3-4穴隔天補足剩下的穴位就可以,以2天為壹次,7次為一個療程。如果能長期堅持,人體的就不會出現肝血不足的問題,而且,有關肝上的所有病症都可以得到緩解和好轉。
達人用艾心得分享:這幾年好的艾條越來越少了,由於消費者貪便宜的心態導致黑心商品氾濫,商人為了追求利潤不惜利用把新艾或半年的艾當作五年或八年艾來賣!尤其是金艾絨最為嚴重,除了最氾濫的虛報年份跟比例以外,為了降低成本價格,有將加工艾絨時剩下的艾渣摻到艾條裏面,也有加別的植物,一般摻到艾草裏面的植物是沒有什麽味道,艾絨再加上一部分植物渣來降低成本。
其實降低製作成本的方法太多了(我實際接觸過太多這類工廠~看太多了),有用便宜的劣質黏著劑(容易產生甲醛),也有使用劣質的捲紙!最惡劣的是用發霉變質的艾葉來製作艾條等等不勝其數。有很多艾友跟我反應灸了半天都沒感覺到效果或是效果很小,建議可以審視一下自己在用的艾條是否有問題。艾灸是用來養身延壽的,不要為了貪小便宜反而造成反效果。
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