女人的“抗衰魔法”--艾灸 @ 艾灸中醫養生保健研究院

女人的“抗衰魔法”--艾灸

生活在繁忙的現代社會，由於生活環境、工作壓力等因素的影響，越來越多的女性出現健康隱患。不少女性原本膚色紅潤、明眸皓齒，但是還沒過40歲的門檻，就變得心煩易怒、頭發乾枯、頭暈眼花。隨著時間的流逝女性開始慢慢的衰老。衰老一直是所有女性最為擔心的問題。怎麽如何延緩衰老呢，怎樣延緩衰老比較好呢？下面就來教大家怎樣延緩衰老。

血虛、氣虛，面容衰老的兩大殺手
1.氣虛造成體弱
所謂氣虛，就是由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
2.血虛造成衰老
不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。血虛需要服用鐵劑補充。

中醫學認為，氣血功能正常發揮需要兩個基本條件：一是充盈，不能虛；二是通暢，不能滯。血屬陰，氣屬陽，之間形成了陰陽的協調平衡，這樣就保證了血氣的正常運行。如果出現了氣虛血瘀，血不能濡養肌膚，就會導致皮膚粗糙、鬆弛老化、面部長斑。

女性本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，在加上日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易接受到風、寒、濕等外協的侵害，導致自身氣機失調，造成耗血和失血，隨之而來的便是面容憔悴、頭暈眼花還會使疾病趁虛而入，只靠外在化妝品是遠遠不夠的，從根本上調整血氣才是治本。

艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。能溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活裏、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢復光彩。

常灸一奇穴—血海穴—美白又祛斑

血海穴顧名思義，血海就是說氣血充盈如大海。血海穴是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，是人體足太陰脾經上的重要穴道之一，“緣何血海動波瀾，統血無權血妄行”，它還有引血歸經、治療血症的功效。血海穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。它能調血、理血、引血。改善女人衰老症狀。

血海穴
定位：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。簡易取穴以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。

方法：每天早上9-11點這個時間是脾經經氣最旺盛的時候，人體陽氣處於上升趨勢，每側按揉3分鐘，以能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕揉為原則，21-23點再進行艾灸，每側5-10分鐘，2-3天一次即可。

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