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南懷瑾先生介紹使用道家灸臍秘方
個人制作與體驗
原文:
道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，幹的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麽大，放在肚臍裏就行了。
你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在娘胎裏頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不乾啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。 ——摘自南懷瑾先生《我說參同契》
以下是別人經驗，僅供參考：
1.
我跟太太已試了一個星期,效果顯著!謝謝,感恩大士的法布施! 上個星期天看了後,立即動手采購.值得注意的是,桂圓最好買乾的並且帶殼的,個人覺得比較乾凈,而且藥效較好!艾條買精制的清艾條,越陳越好.花椒買四川的,味道濃烈的比較地道. 制作時:先將七顆花椒搗碎成末,越碎越好.再取一顆桂圓,去殼與核.放進去與花椒一起搗,至兩者充分融合為止.最後取少許艾絨(去掉外包的紙與小細枝,只留下絨毛似的細葉),量剛好使三者搗融合後,即不乾而又略濕潤,並且比較軟.如此制成的藥量剛好夠兩個人用. 最後,取其藥的一半,揉成團,塞在肚臍眼,令其與肚臍眼充分接觸. 我們是每天晚上換一次.剛好子時時藥效比較新鮮,可以水火相濟.還有午時也重要.
2.
說說用了以後的感覺：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之後覺得從肚臍眼這開始，有股曖曖的流動的東西在小腹內走動，之後就慢慢地進入夢鄉了……（按南師在書中所說，我的理解便是借由藥物的力量達到了水火即濟、心腎相交了），而且第二天一早會在上班前解決出恭問題，一身輕快呵。感興趣的朋友試試吧，有用過的師兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因為天天用膠布粘肚臍眼，所以有塊地方去皮了，俺就試了試不用膠布，不過用的份量更少，剛好塞滿肚臍眼，平著，沒有滿出來，這樣一晚上也沒有掉出來。看來完全可以省掉膠布.
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