艾灸中醫養生保健研究院

便秘----艾灸法

便秘，是指大便不通，排便時間延長或欲大便但艱澀不暢的一種病症。

自我診斷：大便秘結不通，排便時間長，或雖有便意但排除時很困難，有三五日，或六七日大便一次。大便艱澀，排除困難，小便清長，面色皓白，四肢不溫，喜熱怕冷。腹中冷痛的多為虛秘；多飲食，小便赤，面紅身熱，口感口臭，多為熱秘。

家人灸療穴位：

大腸俞穴 位置 主治 灸法大腸俞穴第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處，與髂脊高度相平。 腹脹、腹痛、腸鳴、便秘、脫肛。《靈光賦》曰：“大小腸俞大小便。” 艾條灸5~15分鐘，艾罐灸20~30分鐘。

奇穴大便難 位於背部，第七胸椎旁開1.5寸處。左右計二穴。《針灸奇穴》稱：“主治便秘。” 艾條灸3~7分鐘，艾罐灸10~20分鐘。 艾條灸3~7分鐘，艾罐灸10~20分鐘。

自我灸療穴位：

天樞穴：臍中2寸處。

主治：便秘，腸鳴、腹脹、消化不良。《千金方》指出：“久塞及婦人症瘕，腸鳴泄利，繞臍絞痛灸天樞三壯。”

灸法：艾條灸5~15分鐘，艾罐灸20~30分鐘。

支溝穴：陽池穴上3寸，尺橈兩骨之間。

主治：便秘、熱病。《玉龍歌》曰：“若是病脅通病閉結，支溝穴效非常。”

灸法：艾條灸10~15分鐘。

特效反應區：位於手背第二、三掌骨關節處。

主治：便秘，大便膿血。（便秘時間短，一次見效）

灸法：艾條灸10~15分鐘。

足三裏穴：犢鼻穴下3寸，脛骨外側一橫指出。《針灸學》道：“主治胃寒不化，心腹脹痛，腸鳴便秘。”

灸法：艾條灸5~15分鐘，艾罐灸20~20分鐘。

老中醫按語：便秘治療以天樞、大腸俞二穴為主，熱秘者配支溝穴，虛秘者配足三裏穴，奇穴與反射區為輔助。

醫生建議：便秘這種慢性疾病的治療，灸器用艾灸盒，陳艾既可，每天各穴位灸一次，，隔3~5天再開始下一療程，初期試用治療需艾灸盒1個，五年陳艾條6盒，長期堅持灸治，會有較好療效。