艾灸調理精力不足、體質下降


 


俗話說“春困秋乏”,就是指到了特定的季節人容易累。不過,我看現在很多人是每天都很累。一些三四十歲的人,正是年富力強的時候,卻整天抱怨精力不足、體質下降。這怪不得別人,都是自己惹的禍,但不必慌張,用艾灸調理精力不足、體質下降效果很好。下面介紹如何操作。


 


取穴:合谷,復溜,督脈。


 


 


督脈


 


功效:


艾灸合谷和復溜可以緩解多汗;


艾灸督脈,可以激發一身之陽氣。


 


灸法:艾灸盒艾灸合谷、復溜每次15分鐘,每周3~4次。隔姜灸督脈,沿著督脈從頸部貼到臀部,從頭、尾、中間三個地方點燃,讓艾炷自然燃燒。

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