艾灸中醫養生保健研究院

怎樣避免疾病的侵入？如何養生保健？中醫學院附屬針灸醫院主任醫師曹奕認為，我們祖先發明的艾灸，是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡、腧穴的傳導調節臟腑的陰陽平衡，以達到防治疾病、養生保健的目的。

灸法：防治疾病歷史悠久

“家有七年艾，郎中不用來。”可見古代灸法在民間盛行，並在疾病防治中發揮著一定作用。曹奕介紹，艾灸是中醫針灸的療法之一。方法是以艾絨為主要原料製成艾炷或艾條，點燃後熏熨或溫灼人體穴位。施灸材料主要為艾草。內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能溫通經脈、驅風散寒、舒筋活絡、回陽救逆。

《說文解字》曰：“灸，灼也，從火。”古人在煨火取暖時，偶然被火灼傷而解除了某種病痛。無數次重複這一過程後，他們認識到燒灼軀體的一定部位可以治病，這就是最初灸法的起源。

灸法治病，最初古人多採用直接在皮膚表面燒灼，且艾炷較大，壯數(艾炷的計數單位)較多，非常推崇應用化膿灸進行身體保健和預防疾病。魏晉時期，“隔物灸”為灸療多樣化開闢了新途徑，後到唐宋時期增加了多種隔物灸法並提出預防灸法概念。明清時期隔物灸已經到了鼎盛階段，明朝的張良創造了局麻施灸，緩解灸療過程中的疼痛。

現代灸法則有了長足發展。為了減輕患者接受灸療的痛苦，多採用小艾炷少壯灸，並衍化出多種灸法，如艾條灸、藥條灸、溫灸器灸、溫針灸、天灸、燈火灸等。根據病情不同，還常採用間接灸法，所隔物品多為薑片、蒜片、食鹽、豆豉餅、附子餅等。

中醫早就認識到艾灸可以預防疾病，即“防病于未然”。民間俗語稱 “若要身體安，三里常不乾”、“三裏灸不絕，一切災病息”，也是這個道理。現代醫學研究證明，艾灸可以調節臟腑功能，促進新陳代謝，提高免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。如果長期自灸保健穴位，就能夠達到調合陰陽、固本培元、祛病延年的效果。