端午節，端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病“暑病”的開端，早在《內經》中就有暑病的病名、發病時令、症狀等描述，並認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。因此，端午節這天，除了要開展眾多紀念偉大文學家屈原的活動，也是自古相傳的“衛生節”，人們在這一天灑掃庭院，掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅毒，祈求健康、長壽。
再過幾天，端午節就要來了。中醫素來有“端午灸”的傳統，為的是將端午時節極盛的陽氣利用艾草通達於體內，從而實現遠勝平時的補養功效，甚至實現冬病夏治。
濕熱天氣，不妨借助艾灸祛內濕
端午節前後因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。古人會將艾葉加工成“艾絨”，再用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，溫通氣血，加強身體免疫力。
濕熱的天氣會給人體帶來諸多不適。一般有內濕的人，再遇到濕度大的環境，很容易誘發各種疾病。所以這個季節，不妨借助艾灸來除濕保健。
艾灸，是用一種叫艾草的中藥，經過特別的加工做成艾絨，在局部穴位或病灶進行加熱治療，艾灸可分為直接灸和間接灸。艾葉味苦，微溫、無毒、氣味芳香，主灸百病，能通十二經，入三陰，理氣血。端午灸是在端午這天，拿老薑放在找准疾病所對應的腧穴，再將艾絨置於薑上點燃，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的目的。
端午灸通過夏令節氣陽氣開始旺盛，加上經絡的穴位和艾絨的激發體內陽氣，使脾胃之陽振奮，風濕暑之邪不易侵犯體內之陽，阻斷了發病途徑，從而達到伏邪不能觸發。常運用於各類風濕之邪等疾，如夏季體虛易病、骨質疏鬆症、脊柱炎、寒性關節病、胃腸功能紊亂等症。
端午插艾除了“驅邪”的說法，更重要的與古代人對端午時節的“保健”有關。據介紹，傳統民俗節日端午節，除了紀念屈原，其實也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。因為此時天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛生月”，端午節蘊藏著豐富的養生保健知識。端午時潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，淨化空氣。
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