艾灸中醫養生保健研究院

灸法在中國出現的時代在周秦以前，戰國時代孟子《離婁》曰：“猶七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陳久者益善……”可見在春秋戰國時代即重視針灸。

《三國誌·華佗傳》載：“病若當艾(艾灸)，不過 一兩 處，每處不過七八壯。”(按：醫用艾灸，灸一次謂之一壯，一壯撚成艾絨如雀屎大，謂之艾炷，艾葉越陳越好。)至晉代葛洪的《肘後方》、唐代孫思邈的《千金要方》都很重視艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中載：“凡入吳地區遊宦，身體上常須 三兩 處灸之，忽令灸瘡瘥，則瘴疫、溫瘧、毒氣不能著人也。故吳蜀多行灸法。”說明當時人們已普遍采用灸法來預防傳染病。

宋代以後灸的保健防病作用日益受到重視，竇林的《扁鵲心書》就是以灸法防治疾病的專著。艾灸法除對哮喘、肺結核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯著療效外，還可廣泛應用於各種疾病的防治。現代醫學研究證實，施灸能提高白細胞的功能，加速抗體形成，增加機體防禦力，對呼吸、循環、消化、生殖等系統有調節作用，起到一定的保健防病作用。

中國已故著名中醫研究員劉炳凡老先生在《頤年金名·預防提要》中強調：“有疾宜先治，無屙應早防。”“關元足三里，常灸保安康。”保健取穴一是關元穴，二是足三里穴，三是整體調節備用穴。如下病上取之百會，上病下取之湧泉穴，中病旁取之天樞穴即是。 

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