關於艾灸
艾灸對於台灣人來說是個陌生的名詞,在日本韓國卻是非常流行的養生延壽袪病之法!
日本醫家對灸法採用科學方法進行研究認為:艾灸通過灸熱滲透起到藥療作用;
灸刺激誘導局部皮膚產生某種物質可啟動免疫系統,從而起到防治疾病的作用;
中醫書也證實艾灸的重要地位!!《靈樞》明確的記載:“針所不為,灸之所宜“
《扁鵲心書》十分推崇灸法,認為“保命之法,艾灼第一""人于無病時常灸,雖未長生,亦保百年壽矣"
著名的醫家孫思邈幼年多病,到中年以後經常使用艾灸的方法為自己進行調治。
因此到了90多歲,仍能“視聽不衰,神采甚茂”,甚至在年過百歲時,仍能精力充沛地著書立說。

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2020年冬病夏治三伏時間表(中伏):
中 伏:2020年7月26日-2020年8月14日

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增強免疫力,別人感冒我沒事 (附圖) 隔薑灸 隔蒜灸 

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艾灸 肝腎陰虛引起的黑眼圈、眼袋大

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立秋之後的艾灸保養術

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一伏二伏沒艾灸到的艾友,要好好把握末伏阿!

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2018年冬病夏治三伏時間表:

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三伏是這是一年中補元氣最佳時機,艾灸搭配絕佳天時,莫錯失良機~~

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消化不良

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調分泌 艾灸

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《黃帝內經》:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使誌生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”清明是一個尤為重要的養生節氣。人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。

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三九時間:2018年01月9日—2018年01月17日  

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二九時間:2017年12月31日-01月08日 

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一九時間:2017年12月22日-12月30日

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腎虛、腎氣不足怎麼辦 艾灸這4個穴位

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一伏二伏沒艾灸到的艾友,要好好把握末伏阿!

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2016年冬病夏治三伏時間表:

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三伏是這是一年中補元氣最佳時機,艾灸搭配絕佳天時,莫錯失良機~~

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常犯困,艾灸大鍾穴 

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立春前後五天艾灸氣海、曲池等穴位可助陽氣生發,預防眼部疾病。四肢無力、經常抽筋,不妨用艾灸“太沖穴”的方法來補肝氣。“太沖穴”是肝經的原穴,也是儲存肝經元氣的倉庫。每天艾灸它20分鐘能養肝護肝。而每天有意識地用力重復抓握動作也能起到補肝作用。“太沖穴”也是著名的消氣穴。不過大家在生氣時最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”,而是要用點按推揉的方式來排泄肝氣。“太沖穴”的位置大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。

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三九時間:2017年01月08日—2017年01月16日  
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